coaching

Estrategias de entrenamiento

Enfoque especifico del entrenamiento

Establecidos desde el año 2000 son muchos los atletas que han pasado por nuestros protocolos de entrenamiento y en nuestras metodologías han encontrado la clave para alcanzar sus resultados .

En la actualidad contamos con el hardware (dispositivos GPS y potenciómetros) y el software (plataformas para el seguimiento del proceso de entrenamiento)

Son precisamente estas herramientas con las que contamos los entrenadores en la actualidad las que permiten que prácticamente cada sesión de entrenamiento pueda ser vista como un test, recordando aquella frase que dice “entrenar es evaluar y evaluar es entrenar” (training is testing and testing is training).

Nuestra metodología incluye seguimiento en las plataformas:

Traininpeaks – WKO5 – INSCYD

La Valoración del rendimiento a través de estas plataformas nos permite

Diagnosticar el nivel de rendimiento del atleta al iniciar un proceso de entrenamiento.
Darle seguimiento al proceso de entrenamiento en los re-test permitiendo la determinación de la efectividad o no de diferentes métodos o abordajes de entrenamiento.
Determinar puntos débiles en el perfil de potencia del atleta, y en el perfil fisiológico de manera integral.
Cuantificar los valores de determinantes y limitantes del rendimiento para trabajar por objetivos concretos en períodos de tiempo definidos.
Determinar zonas de entrenamiento para diseño de programas de entrenamiento efectivos para los objetivos que se persigan.